Какие бывают тренажеры

Тренажеры бывают различных типов, предназначенных для тренировки различных групп мышц и улучшения физической формы. Существуют тренажеры для кардиотренировок, силовых упражнений, гибкости и баланса. Кардиотренажеры включают в себя беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические тренажеры и гребные машины. Для силовых упражнений используются тренажеры с отягощением, гантели, турники, брусья и гимнастические стенки. Также существуют тренажеры для улучшения гибкости и баланса, такие как растяжки, скамьи для гиперэкстензии и балансировочные платформы.